养身堂健康管理(北京)有限公司 欢迎您 今天是:2019年11月16日
手机端
关于我们 | 联系我们 | 加入收藏 
当前位置:首页 > 健康知识
胶原蛋白能美肤?你听谁说的?来一起正确认识胶原蛋白
0
发布时间:2018-07-20 浏览数:184

过年不收礼的脑白金,含着吃的冬虫夏草,水煮的驴皮阿胶,神奇的药酒HM。我们这个泱泱大国五千年华夏文明,从来不缺乏故事,更不缺少事故。从神农尝百草,到药王孙思邈,既发现了可以治病的草药,也注重养生保健的功效。于是,就开始了养生、养生再养生的“圈套”……不论什么东西,只要有“砖家”说这个东西好,立马就能卖断货。比如,张悟本让绿豆一时间成了网红——吃不好,有绿豆;睡不好,有绿豆;不怀孕,有绿豆;得癌症,有绿豆。绿豆简直成了神药,啥都能治疗。最后呢,还不是回归了它作为食物的本质……

说回今天的主角——胶原蛋白。有传言说,吃了胶原蛋白可以让皮肤紧致细腻无瑕疵、水嫩Q弹有光泽。对于这种论调,我只想说一句话:这个月的智商税啥时候交?

 

让我们先来了解一下我们的皮肤,它是由表皮、真皮和皮下组织构成。表皮起到城墙的作用,它可以防止外敌入侵(病原微生物以及物理化学行的破坏),也可以防止内部叛逃(防止水分、电解质丢失)。真皮是让皮肤拽不烂、扯不破、有弹性的原因所在,因为里面含有胶原纤维、弹力纤维及网状纤维。胶原纤维是真皮中的主要成分,占真皮全部纤维质量的95%-98%,胶原纤维的化学成分为Ⅰ型和Ⅱ型胶原蛋白,韧性大,抗拉力强。弹性纤维由弹性蛋白组成,在外力牵拉下,卷曲的弹性蛋白分子伸展拉长,除去外力后,弹性蛋白分子又回复为卷曲状态,使得皮肤有弹性。

 

于是,就有人说皮肤没有弹性是体内胶原蛋白在流逝,这时候如果能够补充胶原蛋白,就会使我们的皮肤重新焕发新生,J弹Q弹K弹——说的好有道理的样子,我竟无言以对。Wait!好熟悉的味道!怎么感觉好像是肾虚吃腰子、骨折吃猪蹄一样的以形补形之进化版呢……

 

那些说吃胶原蛋白补充胶原蛋白的“大仙”们可能初中生物课是体育老师教的,忘记了吃进去的东西需要经历一个过程叫做消化和吸收。这个过程就是把吃进去的蛋白质变成它的基本组成单位——氨基酸,然后在吸收进入体内。所以,无论你吃的是1000块的胶原蛋白,还是1块钱的鸡蛋蛋白,最后身体真正利用的都是氨基酸。人体含有20多种氨基酸,其中有8种氨基酸是人体不能自身合成而必须由食物直接供应的,叫做“必需氨基酸”。很庆幸,1块钱的鸡蛋中含有多种必需氨基酸;不幸的是,1000块钱的胶原蛋白不含有必需氨基酸。吃了1000块钱的胶原蛋白补充不了必需氨基酸,还得再来1块钱的鸡蛋才行!那差别的999块钱呢?拿去交智商税吧,不用找零了,半个包年VIP中P的卡。